Rugzak of heuptas om en gaan! Wandelen, zoals tijdens de Vierdaagse, is nog fijner wanneer je af en toe kan genieten van zelfgebakken lekkers. Dat geeft je hernieuwde energie. We zetten een aantal lekkere (gezonde) snacks op een rijtje.
Gezonde koekjes 
Koekjes hoeven echt niet altijd ongezond te zijn. Met deze recepten maak je gezondere koekjes: die kun je gewoon kunt meenemen als tussendoortje. Vind je deze recepten te zoet? Suiker, siroop of honing is natuurlijk heerlijk in een koekje, maar je kunt ze ook een zoete smaak geven met (gepureerd) fruit.
Havermoutkoekjes met gember
Verslavend lekker, deze koekjes met havermout, hazelnoten en gember! Je maakt ze in een handomdraai, helaas zijn ze nog sneller op. Daarvan kun je wel een hele voorraad meenemen in je rugzak.
Suikervrije ontbijtcake 
Start je dag of wandeling goed met deze suikervrije ontbijtcake. Want hij is niet alleen lekker, het is ook nog eens gezond! Neem ze mee in een papieren zakje of trommeltje. Je kunt deze ontbijtcake natuurlijk ook als snack in de middag eten.
Flapjacks 
Flapjacks zijn koekjes die doen denken aan mueslirepen of granola bars. Maar wat zijn het precies en hoe maak je ze? We leggen het je uit.
Eierkoeken 
Je kent ze vast wel: eierkoeken. Een heerlijk tussendoortje dat je kunt beleggen (en vullen) met allerlei lekkers. Het is ook nog eens koek die je makkelijk thuis kunt maken en dan mee kunt nemen.
Bananenbrood 
Bananen eten tijdens een fysieke inspanning (bijvoorbeeld de Vierdaagse) is altijd een goed idee. Wil je een beetje afwisseling? Maak dan een bananenbrood. Gezond en hartstikke lekker! We trakteren je op 3 hele fijne bananenbrood recepten. Gezond, vegan én glutenvrij.
Ei-muffins 
Muffins hoeven echt niet alleen maar zoet te zijn. Deze ei muffins zijn gevuld met (je raadt het al) ei, in combinatie met verschillende groentes. Heerlijk als ontbijt, maar ook om mee te nemen als lunch of tussendoortje.
Reageren
Je kunt op dit moment niet reageren.